Joe Alec - Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

54,7 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1432 ккал

Жир: 48,40г | Белк: 75,36г | Углев: 172,96г. Завтрак: Publix 100% Pure Pumpkin, Silk Oat Yeah Oatmilk, Post Dunkin’ Mocha Latte Cereal, Myprotein The Whey. Обед: Starbucks Iced Apple Crisp Macchiato (Grande). Ужин: Potato Salad Side Dish , Arby's Reuben Sandwich. Перекус/Другое: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. подробнее ...

855 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 34 минуты, Samsung Health - 22 часа и 56 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса