fabriciopulhiezi- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя fabriciopulhiezi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

2493 ккал

Жир: 76,53г | Белк: 236,25г | Углев: 216,32г. Завтрак: Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Requeijão, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Liv Up Brócolis no Vapor, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Panela, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, Nescau Nescau Ball, Banana Prata, Nescau Nescau Ball, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

fabriciopulhiezi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю