johnlsf- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя johnlsf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

94,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1577 ккал

Жир: 25,38г | Белк: 150,86г | Углев: 190,46г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Cafezinho, Da Terrinha Tapioca. Обед: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Friboi Carne Moída Patinho, Elefante Extrato de Tomate, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carioca Feijão Cozido, Wickbold Wrap Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Wickbold Wrap Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Max Titanium 100% Whey . подробнее ...

3543 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johnlsf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johnlsf- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

johnlsf-Изменение Веса