npeteleva- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя npeteleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1692 ккал

Жир: 93,10г | Белк: 82,14г | Углев: 148,90г. Завтрак: Мёд, Сливочное Масло, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Обед: Знак Хлеба Булочка Улыбка с Курагой, Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Голени с Кожей, Каша. Ужин: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Перекус/Другое: Мороженое Покрытое Шоколадом. подробнее ...

3556 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

npeteleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

npeteleva- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

npeteleva-Изменение Веса