Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021
|
26,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
979 ккал
|
Жир: 31,41г | Белк: 92,95г | Углев: 86,15г.
Завтрак: Нектарины, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Лента Яблоко Симиренко, Голубика, Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Запеканка Ягодная(Смородина, Голубика). Обед: Арахис, Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Сельдерей, Помидоры, Брокколи. Ужин: Редис, Миндаль Миндаль, Bite Паффы Морковь, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Bite Паффы Морковь, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Желейка Творожная, Vitality Соевое Молоко, Целевит Витамин C, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Сливы. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
