Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2014
|
101,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4777 ккал
|
Жир: 212,37г | Белк: 187,83г | Углев: 443,88г.
Завтрак: Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pickled Egg. Обед: Asparagus, Grape Tomatoes, Celery, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Genji Sushi Wasabi, Pickled Egg, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Guacamole, Enchilada with Cheese, Macayo's Chili Relleno, Red Salsa, Red Lobster Frozen Strawberry Margarita, Tortilla Corn Chips. Перекус/Другое: Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Cheddar Cheese, Brie Cheese, Butter, Amstel Amstel Light, Red Table Wine, Panera Bread Pickle Spear, Swiss Cheese, Rye Bread, Cooked Sauerkraut, Kroger Grape Tomatoes, Grape Tomatoes, Mr & Mrs T Original Bloody Mary Mix, Finlandia Vodka, Scrambled Egg, Apples, Regina Fine Red Wine Vinegar, Coffee, Sbarro Cheese Pizza. подробнее ...
|
|
3112 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
