tonybarb- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back to the app.

109,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

2105 ккал

Жир: 42,96г | Белк: 72,25г | Углев: 301,19г. Завтрак: Tesco Instant Oats Porridge Golden Syrup Flavour, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Walkers Oven Baked Salt & Vinegar , Co-Op BLT Sandwich. Ужин: Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Sweet and Sour Chicken. Перекус/Другое: Captain Morgan Original Spiced Rum, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Go Ahead! Fruit & Oat Bakes Strawberry, Whitworths Fruity Biscuit Shot. подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: Степпер - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса