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ich versteh die Welt nicht mehr...bin eigentlich noch im abnehm Modus und nicht im haltemodus oder sogar beim zunehmen 😤 war doch schon bei 59,4 🤬
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60,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1498 ккал
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Жир: 82,53г | Белк: 92,88г | Углев: 87,46г.
Завтрак: Radeberger Premium Lachsschinken, Der Meistermetzger Eiersalat, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Not Milk 1,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Обед: Aldi Weißkrautsalat, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Salami Sticks Classic, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Hengstenberg Rotkraut, Eisbergsalat, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Real Quality Eiweiß Wraps. Ужин: IronMaxx Protein Chips 40, Aldi Let's Cheese Classic, Dulano Salami Sticks Classic, Werder Kinder Tomaten Ketchup, REWE Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Ach das kenne ich bei mir ist es auch so ein nerviges hin und her geschwanke weil es mich so nervt trage ich schon gar nicht mehr ein derzeit erst wenn es endlich weiter geht 🙄 hoffe mal bald und drücke dir auch die Daumen 🤗
01 окт 21 написано членом: alkfiue
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Ab Montag kann ich erstmal keinen Sport mehr machen weil ich am Fuß operiert werde 😬🥺 deswegen hatte ich gehofft dass es noch ein bisschen weiter geht . Schwankungen kenne ich auch. Aber wenn ich einmal auf einer neuen Zahl in dem Fall 59 war, dann ging's eigentlich sonst nicht wieder einen höher 😭 jedenfalls nicjt so oft
01 окт 21 написано членом: nidi888
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