RabişDemay- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя RabişDemay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sadece 1 hafta da 3 kilo alınmaz ödemdir o demi 🥺

61 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1526 ккал

Жир: 61,57г | Белк: 59,27г | Углев: 194,04г. Завтрак: Ceviz, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Süt, Elma, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Menemen. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Ужин: Mercimek Çorbası, Süt. Перекус/Другое: Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Pötibör Bisküvi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Elma, Mürdüm Eriği, Pekmez, İrmik. подробнее ...

1650 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

bol bol su iç ödemini atarsın

30 сен 21 написано членом: fit olma yolunda biri

Deniyorum umarım kısa sürede atarım

01 окт 21 написано членом: RabişDemay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RabişDemay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RabişDemay- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

RabişDemay-Изменение Веса