ирина12$- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя ирина12$ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1617 ккал

Жир: 86,33г | Белк: 61,13г | Углев: 152,63г. Завтрак: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Блины на Сыворотке. Обед: Плов с Курицей. Ужин: Caravan Финики Королевские, Китайская Капуста, Просто Форель Слабосоленая, Авокадо, Копченов Сало Белорусское. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Семушка Ореховая Смесь, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ирина12$-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ирина12$- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

ирина12$-Изменение Веса