study0323- Журнал, 28 сен 21

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

1030 ккал

Жир: 49,91г | Белк: 63,78г | Углев: 38,71г. Завтрак: Emmi yogurt, 咖啡, 奇亞籽, 烚蛋. Обед: 黑咖啡, 百福濃豆板豆腐, 牛雜. Ужин: 紅餐酒. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса