study0323- Журнал, 29 сен 21

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

60,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

1384 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 130,02г | Углев: 36,51г. Завтрак: 咖啡. Обед: 牛肉眼（瘦肉）, 日本清酒, 羊排（只吃瘦肉）, 李錦記蠔皇極品鮑魚, 菜心, 爭鮮帆立貝壽司, 三文魚刺身. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса