study0323- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

61,9 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1405 ккал

Жир: 47,20г | Белк: 81,40г | Углев: 88,05г. Завтрак: 烚蛋, 咖啡, 蛋糕. Обед: 熱奶咖啡, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 紫番薯, 牛雜, 百福蒸煮滑豆腐 (228毫升). Ужин: 啤酒. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса