Jojo068- Журнал, 30 сен 21

No weigh in today. I didnt like the veggies with the shake for lunch but I got through it. added stevia to sweeten it up. Having the protein after dinner snack helps me.

80,3 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

448 ккал

Жир: 6,65г | Белк: 71,95г | Углев: 23,20г.   Завтрак: Sweetleaf Stevia Liquid Sweetener Hazelnut Hazelnut Sweet Drops, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley, 1st Phorm Cinnamon Cookie Batter Protein Powder, Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Great Value Cod Fillet, Asparagus. Перекус/Другое: 1st Phorm Cinnamon Cookie Batter Protein Powder. подробнее ...