Rn lia- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1105 ккал

Жир: 36,05г | Белк: 48,39г | Углев: 156,50г. Завтрак: Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Tempe Rebus, Pepaya, Kurma. Обед: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Ikan Gurame, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Sup Ayam, Nasi Putih, Jawara Saus Sambal, Tempe Rebus. Ужин: Pepaya. Перекус/Другое: Bakso Daging Sapi, Jambu Air, Kue Bawang. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса