kyy8128- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

52,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1345 ккал

Жир: 40,38г | Белк: 102,53г | Углев: 147,00г. Завтрак: 잡곡밥, 삶은감자, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살, 양송이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마, 순수람 채담카레. Обед: 삼치구이, 잡곡밥. Ужин: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양상추, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더. Перекус/Другое: 배. подробнее ...

1303 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса