shep1015- Журнал, 14 мар 11

Параметры Пользователя shep1015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

very bad week and not a lot of gym but i did get 1lb loss. So i will take that and move on.

124,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2011:

1512 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 99,13г | Углев: 170,44г. Завтрак: Fat Free Milk, post honey bunches of Oat. Обед: bread, Turkey meat. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. подробнее ...

3528 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shep1015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shep1015- Журнал, 14 мар 11

Оставить свой Комментарий

shep1015-Изменение Веса