Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4908 ккал
|
Жир: 160,96г | Белк: 223,49г | Углев: 526,33г.
Завтрак: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Nestlé Leite Moça Light. Обед: Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Jundiá Sorvete de Creme, Doce de Leite, Panquecas Simples, Tirolez Queijo Parmesão, Legumes Refogados, Tomates Cereja, Batata Assada, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Vinho Pinot Noir, Jundiá Sorvete de Creme, Doce de Leite, Panquecas Simples, Pudim de Leite Condensado, Filé Mignon Grelhado, McCain Batata Noisette, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Swift Bolinho de Carne Seca. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
