Raquelpaes- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя Raquelpaes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

87,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1279 ккал

Жир: 48,09г | Белк: 49,82г | Углев: 160,73г. Завтрак: Leite Integral, Café. Обед: Farofa, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Ужин: Nutrella Pão Integral, Ovo Poché. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Raquelpaes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю