grazinovoletti- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя grazinovoletti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

85,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

800 ккал

Жир: 20,51г | Белк: 51,53г | Углев: 100,20г. Завтрак: Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Обед: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Suco de Laranja Natural, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Visconti Pão de Forma Tradicional. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Батут - 45 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazinovoletti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazinovoletti- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

grazinovoletti-Изменение Веса