Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tolstayanatalia
Журнал
29 сен 21
tolstayanatalia- Журнал, 29 сен 21
Параметры Пользователя tolstayanatalia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
КД 1
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2021:
1560 ккал
Жир: 76,97г | Белк: 103,36г | Углев: 119,30г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Обед:
Евразия Шаверма с Курицей .
Ужин:
Оливковое Масло, Помидоры Черри, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Гречка.
Перекус/Другое:
Сахар, Творог 5%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое.
подробнее ...
1979 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tolstayanatalia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю