kawiener- Журнал, 30 сен 21

Successful Day4
Workout. 25 min treadmill/25 min Water weight cardio.
Slowly decreasing calories to goal calories by Friday.

88,9 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг.    Еще предстоит сделать: 25,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1705 ккал

Жир: 51,00г | Белк: 78,50г | Углев: 223,00г.   Завтрак: Del Monte Bubble Fruit Peach Strawberry Lemonade, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Обед: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Ужин: Genji Spicy Shrimp Tempura Crunch Roll. Перекус/Другое: McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Bai Ipanema Pomegranate , Dannon Light & Fit Greek - Blackberry, Tazo Calm Chamomile. подробнее ...