marigoj- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя marigoj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

117,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

988 ккал

Жир: 29,07г | Белк: 66,47г | Углев: 124,71г. Завтрак: Plátano, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Calabacín, Hacendado Gambas Peladas , Deluxe Pechugas de Codorniz. Ужин: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Filetes de Merluza. Перекус/Другое: Manzana Golden, Fontaneda Galleta Digestive, Fontaneda Galleta Digestive, Fontaneda Galleta Digestive. подробнее ...

3294 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marigoj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marigoj- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

marigoj-Изменение Веса