lydium- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

64,0 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

896 ккал

Жир: 33,14г | Белк: 61,31г | Углев: 103,64г. Завтрак: Bacon, Tomato Juice, Egg, Plain Pancakes , Pork Sausage Patty or Link, Optavia Cinnamon Crunchy O's, Coffee (Brewed From Grounds) , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Обед: Bob Evans Garden Salad, Unsweetened Iced Tea, Bob Evans Balsamic Vinaigrette (Small), Bob Evans Vegetable Beef Soup (Cup). Ужин: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Tea (Brewed) , Diet Soda, Optavia Frosted Cookie Dough Bar. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Optavia Smoky BBQ Crunchers. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: planks - 3 минуты, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 57 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса