лесечка конфетта- Журнал, 30 сен 21

А я не сдаюсь! С сегодняшнего дня питаюсь 3 раза и снова слежу за жирами(льняное масло купила вчера, наконец)))

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

929 ккал

Жир: 54,48г | Белк: 47,05г | Углев: 68,16г.   Завтрак: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. Обед: Простоквашино Ряженка 3,2%, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Льняное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сахар. подробнее ...