Silcarvalho2018- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя Silcarvalho2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

59,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

742 ккал

Жир: 19,63г | Белк: 33,23г | Углев: 99,93г. Обед: Molho de Tomate, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Hemmer Pimenta Biquinho, Aurora Bisteca Suína . Перекус/Другое: Hellmann's Maionese, Melitta Café sem Açúcar , Patê de Atum, Salgadinho de Festa, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Bolo de Banana e Aveia, Tomates, Alface de Folha Verde. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silcarvalho2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silcarvalho2018- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

Silcarvalho2018-Изменение Веса