GeRossi- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя GeRossi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1751 ккал

Жир: 58,03г | Белк: 81,56г | Углев: 227,10г. Завтрак: Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido, Pão Francês, Vitamina de Banana, Vitamina de Banana. Обед: Dona Benta Macarrão Parafuso, Peixe Empanado Frito. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Melão. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GeRossi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GeRossi- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

GeRossi-Изменение Веса