альфейка- Журнал, 31 мар 14

Параметры Пользователя альфейка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2014

93,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2014:

621 ккал

Жир: 15,29г | Белк: 32,24г | Углев: 93,81г. Завтрак: Кекс, Вода, Кофе с Молоком. Обед: Мандарин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп Лапша. Перекус/Другое: Мандарин, Зеленый Чай, Груши. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Пилатес - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

альфейка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

альфейка- Журнал, 31 мар 14

Оставить свой Комментарий

альфейка-Изменение Веса