laurar234- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя laurar234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1900 ккал

Жир: 48,09г | Белк: 51,76г | Углев: 210,59г. Завтрак: Califa Farms Almond Milk Creamer, Coffee, Maple Syrup , Sun World Black Seedless Grapes , Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Brown Rice. Обед: Wrap Sandwich Filled with Vegetables, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Ужин: Fried Battered Fish. Перекус/Другое: Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Wrap Sandwich Filled with Vegetables. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Йога - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurar234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurar234- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

laurar234-Изменение Веса