.Douglas Cruz.- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя .Douglas Cruz. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

79,7 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

741 ккал

Жир: 29,77г | Белк: 64,76г | Углев: 57,67г. Завтрак: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Обед: Abóbora Cabotia, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Feijão Carioca Cozido, Alface, Lasanha de Berinjela. Перекус/Другое: Cristalina Queijo Minas Frescal Light, Laranja Pêra, Mexerica. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.Douglas Cruz.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.Douglas Cruz.- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

.Douglas Cruz.-Изменение Веса