akira329- Журнал, 14 мар 11

I didn't do as good as I thought I did. I guess Monday madness caught up with me. I hope to do much better this week! Sometimes its how you feel rather than the number on the scale.
I'm going to challenge myself this week to stop eating fast food! Its proven numerous times that it does me no good!

Oh I did do over 3000 steps today! Lost count because I was day dreaming while walking. Had a good workout with the bro and a good talk!

All is right in the world

178,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 94,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1051 ккал

Жир: 31,92г | Белк: 45,87г | Углев: 169,59г.   Завтрак: fiber one, Pure Almond Milk - Original, Honey Nut Cheerios. Ужин: natures own, miracle whip, turkey burger. Перекус/Другое: fiber one bar, fiber one. подробнее ...

5892 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 25 минуты, Вождение - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...