Vardanef- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя Vardanef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

78,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

2638 ккал

Жир: 166,74г | Белк: 98,86г | Углев: 218,02г. Завтрак: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Сыроед Овес для Проращивания. Обед: Сыр Пармезан (Твердый), Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Репа, Сбарро Салат Кантри, Good Food Семечки Подсолнечника, Чеснок, Свеклы. Ужин: Авокадо Авокадо, Good Food Семечки Подсолнечника, Kamis Корица Молотая, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лимон, Сбарро Салат Кантри, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Зеленый Лук, Кинза. Перекус/Другое: Polezzno Витграсс, Изолят. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vardanef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vardanef- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

Vardanef-Изменение Веса