Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021
|
26,6 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
996 ккал
|
Жир: 28,33г | Белк: 103,98г | Углев: 84,09г.
Завтрак: Нектарины, Голубика, Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Сельдерей, Брокколи, Помидоры, Пекинская Капуста, Агуша Творог Детский 4,5%, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Перепелиное Яйцо, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический. Ужин: Polezzno Корица Молотая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Нектарины, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Целевит Витамин C, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Vitality Соевое Молоко, Желейка Творожная, Сливы, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня". подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
