amarsilverio- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1509 ккал

Жир: 109,41г | Белк: 82,82г | Углев: 60,52г. Завтрак: Esplanada Queijo Minas Padrão (ESPLANADA), Quatá Queijo Minas Frescal, Gran Mestri Queijo Gorgonzola. Обед: Abacate, Carne de Porco Assada. Ужин: Farofa, Abacate, Quatá Requeijão, Abacate, Frimesa Bisteca Suina, Superbom Linguiça. Перекус/Другое: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Abacate. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю