Beedraa- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1595 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 59,16г | Углев: 167,67г. Завтрак: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Bergader Bavaria Blu, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken. Ужин: Mondamin Soßenbinder Hell, Dosentomaten, Riesa Spirelli, Aldi Kaisergemüse, Rote Zwiebeln, Möhren. Перекус/Другое: Roter Tafelwein. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 13 часа, Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса