NOVI_LESTARI- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя NOVI_LESTARI | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1279 ккал

Жир: 81,30г | Белк: 31,85г | Углев: 126,38г. Завтрак: Pisang, Telur Rebus, Alpukat. Обед: Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih, Telur Rebus. Ужин: House Of Organix Black Chia Seeds, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Yakult Yakult, Alpukat. Перекус/Другое: Sukun. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NOVI_LESTARI-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NOVI_LESTARI- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

NOVI_LESTARI-Изменение Веса