bluerosie- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя bluerosie | < Предыдущая Запись |Следующий >

hari 1 mkn di bmr yg baru.bb naik 0,5kg tp lingkar badan berkurang

71,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1339 ккал

Жир: 50,92г | Белк: 57,92г | Углев: 168,69г. Завтрак: Marmer Cake, Anlene Actifit Cokelat. Обед: Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Telur, Bengkoang, Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Putih, Bawang Merah, Kunyit, Uleg Sambal Kemiri, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Filma Minyak Goreng, Ikan Patin, Pepes Tahu, Nasi Putih. Ужин: Finna Sambal Bawang, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Happy Time Sagu Keju, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа и 55 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bluerosie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bluerosie- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

bluerosie-Изменение Веса