앙큼한과장님- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

57,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1268 ккал

Жир: 29,82г | Белк: 71,43г | Углев: 178,62г. Завтрак: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 삼립 통밀식빵, 잼, 아메리카노. Обед: 편육, 청정원 미소된장, 오뚜기 우동면사리, 공기밥. Ужин: 닥터유 에너지바, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아. Перекус/Другое: 밀카 레오. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса