kyy8128- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

53,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1192 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 106,64г | Углев: 96,09г. Завтрак: 그래놀라, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 대추토마토, 밤호박. Обед: 홈플러스 새송이버섯, 부추, 오리 고기. Ужин: 호박, 밤호박, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 양상추, 라라스팜 닭가슴살 구운두부. Перекус/Другое: 칼레스 대구알스프레드, 서울우유 문다라 살구&아몬드 과일치즈, 콜루시 통밀크래커. подробнее ...

1416 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса