pedrodias1973- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя pedrodias1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

2039 ккал

Жир: 60,18г | Белк: 115,08г | Углев: 209,81г. Завтрак: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Torrado. Обед: Laranjas, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Legumes, Batatas Fritas Caseiras. Ужин: Super Bock Cerveja Original, Super Bock Cerveja Original, Auchan Polvo à Lagareiro , Bacalhau no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pedrodias1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pedrodias1973- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

pedrodias1973-Изменение Веса