Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1746 ккал
|
Жир: 137,50г | Белк: 94,85г | Углев: 32,55г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Brócolis Cozido, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frigonovak Salsichao, Ovo, Kitano Canela Em Pó, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
