Jenny Sampaio- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя Jenny Sampaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

1044 ккал

Жир: 46,63г | Белк: 91,71г | Углев: 62,53г. Завтрак: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Bisteca de Porco Grelhada, Minestrone. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Italac Leite Semidesnatado. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenny Sampaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenny Sampaio- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

Jenny Sampaio-Изменение Веса