vpsensei- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя vpsensei | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

99,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

1231 ккал

Жир: 60,61г | Белк: 65,85г | Углев: 110,63г. Завтрак: Itambé Queijo Prato Fatiado , Ovo. Обед: Legumes Refogados, Sadia Veg Frango Desfiado , Mandioca Cozida. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Sabor Natural. подробнее ...

3394 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vpsensei-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vpsensei- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

vpsensei-Изменение Веса