Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 47,35г | Белк: 108,88г | Углев: 147,49г.
Завтрак: Каравай Хлеб Цельнозерновой, Просто Здорово Паста Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Лента Амаретто, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Гречка со свининой. Ужин: Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Сливы, Делси Путассу Вяленая Спинка, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Перекус/Другое: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ЯНТА Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко, Окей Банан, Дикси Нектарины. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
