Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2014
|
101,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2376 ккал
|
Жир: 111,75г | Белк: 99,14г | Углев: 248,75г.
Завтрак: Ranch Salad Dressing, Pickled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coffee, Kraft Macaroni & Cheese - Spirals, Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Roland Chinese Hot Mustard, Moo Shu (Mu Shi) Pork, Nasoya Wonton Wrappers, Plum Sauce , Apples, Black Pepper, Trader Joe's Fat Free Cottage Cheese. Ужин: New York The Original Texas Garlic Toast, Stouffer's Farmer's Harvest Vegetable Lasagna, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Garlic Bread, AriZona Beverage Diet Green Tea, Tessemae's Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Turkey Hill All Natural Vanilla Bean Ice Cream, Banquet Apple Pie, Coffee, Popchips Salsa Corn Chips, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Chobani Simply 100 Strawberry, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Orange Creme Pop. подробнее ...
|
|
3664 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
