shane a- Журнал, 30 мар 14

Параметры Пользователя shane a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2014

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2014:

2127 ккал

Жир: 40,50г | Белк: 227,06г | Углев: 227,31г. Завтрак: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Egg Beaters All Natural Egg Whites, BJ's Chopped Peppers & Onions, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. Обед: Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Ужин: Barney Butter Crunchy Almond Butter, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Grilled Lemon Pepper Chicken. Перекус/Другое: Xtreme Formulations Ultra Peptide Casein - Lemon Cream Pie, Stonyfield Oikos Greek Yogurt 0% Plain Stonyfield Oikos Greek Yogurt 0% Plain, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Betty Lou's Organic Powdered Peanut Butter, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, CytoSport CytoGainer. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shane a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shane a- Журнал, 30 мар 14

Оставить свой Комментарий

shane a-Изменение Веса