Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shane a
Журнал
30 мар 14
shane a- Журнал, 30 мар 14
Параметры Пользователя shane a
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2014
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2014:
2127 ккал
Жир: 40,50г | Белк: 227,06г | Углев: 227,31г.
Завтрак:
Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Egg Beaters All Natural Egg Whites, BJ's Chopped Peppers & Onions, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs.
Обед:
Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Barney Butter Crunchy Almond Butter, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Grilled Lemon Pepper Chicken.
Перекус/Другое:
Xtreme Formulations Ultra Peptide Casein - Lemon Cream Pie, Stonyfield Oikos Greek Yogurt 0% Plain Stonyfield Oikos Greek Yogurt 0% Plain, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Betty Lou's Organic Powdered Peanut Butter, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, CytoSport CytoGainer.
подробнее ...
2708 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть - 6 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shane a-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю