alferreira- Журнал, 30 мар 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2014

84,7 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2014:

721 ккал

Жир: 17,27г | Белк: 53,80г | Углев: 84,67г. Завтрак: Shefa Leite Desnatado, Ovomaltine Flocos Crocantes, Brasil Cacau Pão de Mel. Обед: Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido), Músculo Bovino. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Pilotar moto - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 30 мар 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса