danielruckerklein- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

85,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

2065 ккал

Жир: 74,18г | Белк: 163,68г | Углев: 186,00г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mel, Banana, Ovo Mexido. Обед: Suco de Laranja Natural, Manteiga Ghee, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Laranjas, Castanhas-do-Pará, Rúcula, Alface, Tomates, Costela Bovina, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mel, Banana. Перекус/Другое: Manteiga Ghee, Patinho, Pão Francês. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса