suriancampos- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

74,9 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

1169 ккал

Жир: 27,49г | Белк: 78,68г | Углев: 148,30г. Завтрак: Marilan Magic Toast Light, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão). Обед: Tomates, Clara de Ovo, Cebolas, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Repolho Refogado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Перекус/Другое: Pullman Bolo de Coco, Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão), Pullman Pão de Forma. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю