CharmaineSchmidt- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя CharmaineSchmidt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

1640 ккал

Жир: 89,70г | Белк: 45,43г | Углев: 177,66г. Завтрак: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Bokomo Traditional Oats, Trail Mix . Обед: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Quiche with Meat, Poultry or Fish, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Перекус/Другое: De Vries F-Plus Digestive Biscuits, Padkos Pitted Dates , Peanut Butter, Pink Lady Apples, Naartjie. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CharmaineSchmidt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CharmaineSchmidt- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

CharmaineSchmidt-Изменение Веса